How to Stay Fit As You Age
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 视频 | 2020-12-10 14:21 | 2024-12-4 13:19 | 125 | 8.58 GB | 18 |
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文件列表
- 17 - Chair Yoga.mp4563.62MB
- 02 - Getting and Staying Motivated.mp4434.48MB
- 03 - Self-Care Fundamentals.mp4462.48MB
- 04 - Fitness Fundamentals—Choose Your Activity.mp4427.1MB
- 05 - Fitness beyond the Gym—Active Daily Living.mp4498.61MB
- 06 - It’s Not Just Physical—Mindful Fitness.mp4500.26MB
- 07 - Motivation—Goals and Willpower.mp4456.09MB
- 08 - Friends, Fitness, and Social Support.mp4455.47MB
- 09 - Accepting a New Reality.mp4498.81MB
- 10 - Challenges—Illness and Chronic Pain.mp4509.15MB
- 11 - Small Steps—A Path to Big Benefits.mp4439.12MB
- 12 - Making It Work—The Right Plan for You.mp4438.03MB
- 13 - Relaxation Strategies.mp4498.44MB
- 14 - Foundational Fitness.mp4535.04MB
- 15 - Core Strength and Balance.mp4501.77MB
- 16 - Workplace Fitness.mp4542.1MB
- 01 - Aging with Optimism—A Holistic Approach.mp4525.13MB
- 18 - Qigong—Practicing Fluid Movement.mp4500.49MB
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