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Academia Online de Muay Thai (RFA)

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Academia Online de Muay Thai RFA

文件列表
  1. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/3. Seminário - Parte 3/1. Aula.mp41.44GB
  2. 2. Módulo 01 Mobilidade e Alongamento/1. Aula 1 - Ativação/1. Aula.mp4369.91MB
  3. 2. Módulo 01 Mobilidade e Alongamento/2. Aula 2 - Força/1. Aula.mp447.72MB
  4. 2. Módulo 01 Mobilidade e Alongamento/3. Aula 3 - Fortalecimento/1. Aula.mp4134.06MB
  5. 3. Módulo 02 Base e Alinhamento/1. Aula 1 - Fundamentos/1. Aula.mp435.84MB
  6. 3. Módulo 02 Base e Alinhamento/2. Aula 2 - Deslocamento (Meio passoUm passo)/1. Aula.mp413.05MB
  7. 3. Módulo 02 Base e Alinhamento/3. Aula 3 - Deslocamento (PênduloBloco)/1. Aula.mp411.53MB
  8. 3. Módulo 02 Base e Alinhamento/4. Aula 4 - Deslocamento (Troca de base)/1. Aula.mp49.44MB
  9. 3. Módulo 02 Base e Alinhamento/5. Aula 5 - Deslocamento (TranspassadoSwitch)/1. Aula.mp416.25MB
  10. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/1. Aula 1 - Jab (Variações)/1. Aula.mp474.24MB
  11. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/2. Aula 12 - Jab (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp445.21MB
  12. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/3. Aula 13 - Jab (Exercícios)/1. Aula.mp452.64MB
  13. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/4. Aula 2 - Direto (Variações)/1. Aula.mp482.15MB
  14. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/5. Aula 22 - Direto (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp443.98MB
  15. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/6. Aula 23 - Direto (Exercícios)/1. Aula.mp437.18MB
  16. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/7. Aula 3 - Upper (Variações)/1. Aula.mp449.97MB
  17. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/8. Aula 32 - Upper (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp448.64MB
  18. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/9. Aula 33 - Upper (Exercícios)/1. Aula.mp434.51MB
  19. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/10. Aula 4 - Cruzado (Variações)/1. Aula.mp469.96MB
  20. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/11. Aula 42 - Cruzado (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp487.1MB
  21. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/12. Aula 43 - Cruzado (Exercícios)/1. Aula.mp452.12MB
  22. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/13. Aula 5 - Rodados de mão (Variações)/1. Aula.mp434MB
  23. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/14. Aula 52 - Rodado de mão (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp447MB
  24. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/15. Aula 53 - Rodado de mão (Exercícios)/1. Aula.mp436.86MB
  25. 5. Módulo 04 Cotoveladas/1. Aula 1 - Variações/1. Aula.mp472.53MB
  26. 5. Módulo 04 Cotoveladas/2. Aula 12 - Fundamentos e exercícios/1. Aula.mp459MB
  27. 6. Módulo 05 Teep/1. Aula 1 - Variações/1. Aula.mp480.1MB
  28. 6. Módulo 05 Teep/2. Aula 12 - Visão geral e educativo/1. Aula.mp467.74MB
  29. 6. Módulo 05 Teep/3. Aula 13 - Exercícios/1. Aula.mp461.12MB
  30. 7. Módulo 06 Joelhadas/1. Aula 1 - Variações e fundamentos/1. Aula.mp470.88MB
  31. 8. Módulo 07 Chute circular/1. Aula 1 - Variações/1. Aula.mp4127.03MB
  32. 8. Módulo 07 Chute circular/2. Aula 12 - Visão geral e educativo/1. Aula.mp487.77MB
  33. 8. Módulo 07 Chute circular/3. Aula 13 - Exercícios/1. Aula.mp461.87MB
  34. 8. Módulo 07 Chute circular/4. Aula 2 - Body kick (Perna de trás)/1. Aula.mp443.35MB
  35. 8. Módulo 07 Chute circular/5. Aula 3 - Body kick (Perna da frente)/1. Aula.mp473.88MB
  36. 8. Módulo 07 Chute circular/6. Aula 4 - Body kick (Saltando)/1. Aula.mp418.98MB
  37. 8. Módulo 07 Chute circular/7. Aula 5 - High Kick/1. Aula.mp431.66MB
  38. 8. Módulo 07 Chute circular/8. Aula 6 - Retorno/1. Aula.mp434.71MB
  39. 8. Módulo 07 Chute circular/9. Aula 7 Low kick (Variações)/1. Aula.mp4141.82MB
  40. 8. Módulo 07 Chute circular/10. Aula 72 - low kick (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp450.18MB
  41. 8. Módulo 07 Chute circular/11. Aula 73 - Low kick (Exercícios)/1. Aula.mp425.65MB
  42. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/1. Aula 1 - Chute gancho/1. Aula.mp441.49MB
  43. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/2. Aula 2 - Chute duplo/1. Aula.mp436.04MB
  44. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/3. Aula 3 - Chute descendente/1. Aula.mp452.46MB
  45. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/4. Aula 4 - Chutes giratórios/1. Aula.mp498.88MB
  46. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/5. Aula 5 - Chute twist/1. Aula.mp432.88MB
  47. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/6. Aula 6 - Voadora/1. Aula.mp429.15MB
  48. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/7. Aula 7 - Chute invertido/1. Aula.mp431.44MB
  49. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/8. Aula 8 - Brazilian kick/1. Aula.mp435.58MB
  50. 10. Módulo 09 Esquivas, defesas e bloqueios/1. Aula 1 - Socos/1. Aula.mp4158.61MB
  51. 10. Módulo 09 Esquivas, defesas e bloqueios/2. Aula 2 - Teep/1. Aula.mp481.98MB
  52. 10. Módulo 09 Esquivas, defesas e bloqueios/3. Aula 3 - Chute circular/1. Aula.mp4176.47MB
  53. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/1. Aula 1 - Base do clinch/1. Aula.mp448.55MB
  54. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/2. Aula 2 - Entrada e domínio do clinch/1. Aula.mp4127.86MB
  55. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/3. Aula 3 - Desequilíbrios/1. Aula.mp4127.8MB
  56. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/4. Aula 4 - Exercícios/1. Aula.mp447.64MB
  57. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/5. Aula 5 - Adaptações para o MMA/1. Aula.mp479.66MB
  58. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/6. Aula 6 - Cintura vertical/1. Aula.mp472.45MB
  59. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/7. (NOVO) Aula 7 - Partindo da grampeada de perna/1. Aula.mp4108.67MB
  60. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/8. (NOVO) Aula 8 - Cinturada/1. Aula.mp466.92MB
  61. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/9. (NOVO) Aula 9 - Cadeado Lock/1. Aula.mp445.08MB
  62. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/1. Aula 1 - Apresentação da escola de combate/1. Aula.mp449.79MB
  63. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/2. Aula 2 - Alinhamento de base/1. Aula.mp4212.66MB
  64. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/3. Aula 3 - Posicionamento de guarda/1. Aula.mp471.89MB
  65. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/4. Aula 4 - Puxar golpe/1. Aula.mp4139.23MB
  66. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/5. Aula 5 - Criação de ângulos e base aberta/1. Aula.mp4112.84MB
  67. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/6. Aula 6 - Exercícios de escola de combate 1/1. Aula.mp4121.75MB
  68. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/7. Aula 7 - Exercícios de escola de combate 2/1. Aula.mp4107.59MB
  69. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/8. Aula 8 - Fintas/1. Aula.mp448.97MB
  70. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/9. (NOVO) Aula 9 - Devolução do chute circular/1. Aula.mp4234.4MB
  71. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/10. (NOVO) Aula 10 - Direto, cruzado e chute/1. Aula.mp474.07MB
  72. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/11. (NOVO) Aula 11 - Oponentes mais altos/1. Aula.mp493.46MB
  73. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/12. (NOVO) Aula 12 - Longa distância e toreada/1. Aula.mp4131.53MB
  74. 13. Módulo 12 Sombra/1. Aula 1 - Fundamentos e exercícios/1. Aula.mp494.74MB
  75. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/1. Aula 1 - Fundamentos/1. Aula.mp4144.94MB
  76. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/2. Aula 2 - Escola de teep/1. Aula.mp450.12MB
  77. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/3. Aula 3 - Exercício de potência e velocidade/1. Aula.mp432.25MB
  78. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/4. Aula 4 - Exercício com ritmo thai e ritmo kick/1. Aula.mp440.38MB
  79. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/5. (NOVO) Aula 5 - Ritmo/1. Aula.mp4132.92MB
  80. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/6. (NOVO) Aula 6 - Base de retorno/1. Aula.mp452.32MB
  81. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/1. Aula 1 - Diferenças de manoplas/1. Aula.mp4248.67MB
  82. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/2. (NOVO) Aula 2 - Governadora/1. Aula.mp440.24MB
  83. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/3. (NOVO) Aula 3 - Escudo/1. Aula.mp4103.49MB
  84. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/4. (NOVO) Aula 4 - Raquete/1. Aula.mp470.93MB
  85. 16. (Bônus) Jornada Dominando o Muay Thai/1. Aula 01 Base e golpes (31012023)/1. Aula.mp41.16GB
  86. 16. (Bônus) Jornada Dominando o Muay Thai/2. Aula 02 Defesa (01022023)/1. Aula.mp41.23GB
  87. 16. (Bônus) Jornada Dominando o Muay Thai/3. Aula 03 Escola de combate (02022023)/1. Aula.mp41.17GB
  88. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/1. Seminário - Parte 1/1. Aula.mp41.18GB
  89. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/2. Seminário - Parte 2/1. Aula.mp41.36GB
  90. 1. Sejam Bem Vindos/1. Bem vindo/1. Aula.mp429.27MB
  91. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/4. Seminário - Parte 4/1. Aula.mp41.4GB
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