Fit Da Nutri Curso Com 10 Marmitas Fit e Funcional

1. 1. Apresentação/1. Quem criou as marmitas Apresentação/1. parte.mp423.7MB
2. 1. Apresentação/2. A escolha do material onde vai armazenar os alimentos/1. parte.mp4111.6MB
3. 1. Apresentação/3. Tempo de duração Como congelar em casa, transportar e descongelar as marmitas + Material de apoio/1. parte.mp4201.51MB
4. 2. Elaborando as marmitas/10. Receita Escondidinho funcional de patinho/1. parte.mp4145.11MB
5. 2. Elaborando as marmitas/1. Receita Almondegas funcionais, arroz ao alho e azeite, salada de vegetais/1. parte.mp4213.05MB
6. 2. Elaborando as marmitas/2. Receita Hambúrguer funcional, purê de batata doce funcional e salada de vegetais/1. parte.mp4206.06MB
7. 2. Elaborando as marmitas/3. Receita Panqueca funcional e salada crucífera/1. parte.mp4153.65MB
8. 2. Elaborando as marmitas/4. Receita Ratatouille funcional, tilápia grelhada e arroz funcional de brócolis/1. parte.mp4185.92MB
9. 2. Elaborando as marmitas/5. Receita Bobó de camarão funcional e arroz de Brócolis/1. parte.mp4104.78MB
10. 2. Elaborando as marmitas/6. Receita Kibe assado cremoso funcional, purê de baroa e salada de grão de Bico/1. parte.mp4159.57MB
11. 2. Elaborando as marmitas/7. Receita Batata doce assada funcional, peixe grelhado e arroz oito grãos/1. parte.mp4132.6MB
12. 2. Elaborando as marmitas/8. Receita Panqueca Crucífera Funcional/1. parte.mp4125.33MB
13. 2. Elaborando as marmitas/9. Receita Frango á parmegiana funcional, purê de baroa e salada crucífera/1. parte.mp4105.2MB