축구 강좌

1. [감각기술훈련]01_볼감각향상훈련.wmv36.08MB
2. [감각기술훈련]02_볼터치 훈련1(발바닥).wmv20.7MB
3. [감각기술훈련]03_볼터치 훈련2(발바닥).wmv29.94MB
4. [감각기술훈련]04_허벅지 리프팅.wmv16.76MB
5. [감각기술훈련]05_발안쪽 트레핑(1) 4-2-7.wmv28.58MB
6. [감각기술훈련]06_발안쪽 트레핑(2) 4-2-8.wmv35.9MB
7. [감각기술훈련]08_한발로 당겨서 방향 전환.wmv23.14MB
8. [감각기술훈련]09_8자 드리블(아웃사이드)4-5-3.wmv35.64MB
9. [감각기술훈련]10_머리 트레핑 4-2-5.wmv19.35MB
10. [감각기술훈련]11_8자 드리블(인사이드)4-5-1.wmv32.55MB
11. [감각기술훈련]12_V자 드리블.wmv17.8MB
12. [감각기술훈련]13_발등 트래핑 4-2-2.wmv29.9MB
13. [감각기술훈련]14_양발로 인사이드.wmv17.07MB
14. [감각기술훈련]15_콘드리블(인사이드) 4-5-4.wmv43.33MB
15. [감각기술훈련]16_발등 리프팅.wmv32.54MB
16. [감각기술훈련]17_발바닥으로 하는 트래핑 4-2-1.wmv14.09MB
17. [감각기술훈련]18_인사이드로 밀어서 발바닥으로 세우기.wmv30.4MB
18. [감각기술훈련]19_달리면서 떠 있는 공 콘트롤 4-5-20.wmv4.94MB
19. [감각기술훈련]21_드리블(공밟고 180도 회전) 4-5-6.wmv30.81MB
20. [감각기술훈련]22_허벅지 트레핑 4-2-3.wmv27.45MB
21. [감각기술훈련]24_가슴 트레핑 4-2-4.wmv28.47MB
22. [감각기술훈련]26_콘드리블(아웃사이드) 4-5-5.wmv42.12MB
23. [감각기술훈련]28_발바닥으로 전환시켜서 상대를 속이는 드리블 4-5-17.wmv5.84MB
24. [감각기술훈련]30_인스텝 드리블 4-5-2.wmv42.29MB
25. [감각기술훈련]31_양쪽발 끝으로 속이는 드리블 4-5-16.wmv5.94MB
26. [감각기술훈련]32_슛동작으로 상대를 속이는 드리블 4-5-18.wmv4.65MB
27. [감각기술훈련]33_양쪽발을 사용하여 상대를 속이는 드리블 4-5-24.wmv5.23MB
28. [감각기술훈련]36_발안쪽 리프팅.wmv24.99MB
29. [감각기술훈련]37_발등감각훈련.wmv17.6MB
30. [감각기술훈련]38_상대의 압박이 심하지 않을 때 볼 콘트롤.wmv4.32MB
31. [감각기술훈련]39_상대의 압박이 심할 때의 콘트롤 4-5-4.wmv4.21MB
32. [감각기술훈련]40_상대와 몸싸움 할 때 콘트롤 4-5-5.wmv4.43MB
33. [감각기술훈련]41_볼 감각 기술 훈련(스텝).wmv34.32MB
34. [감각기술훈련]42_발바닥으로 당겨 반대발 뒤로빼기.wmv35.05MB
35. [감각기술훈련]43_발바닥으로 당겨서 반대발로 방향 전환.wmv35.47MB
36. [웨이트트레이닝] 01_캐칭 2-1-7.wmv3.01MB
37. [웨이트트레이닝]02_차징 2-1-8.wmv4.06MB
38. [웨이트트레이닝]03_트래핑 2-1-9.wmv3.28MB
39. [웨이트트레이닝]04_인사이드 아웃사이드 킥 2-1-10.wmv2.58MB
40. [웨이트트레이닝]05_스토핑 2-1-11.wmv2.56MB
41. [웨이트트레이닝]06_스트레칭 2인 1조.wmv37.46MB
42. [웨이트트레이닝]07_인프론트 아웃프론트 킥 2-1-12.wmv2.62MB
43. [웨이트트레이닝]08_태클 2-1-13.wmv3.51MB
44. [웨이트트레이닝]09_인사이드 아웃사이드 드리블 2-1-14.wmv2.43MB
45. [웨이트트레이닝]10_발레이오버헤드킥.wmv2.75MB
46. [웨이트트레이닝]11_세이빙 2-1-2.wmv3.15MB
47. [웨이트트레이닝]12_드로우인 2-1-3.wmv3.26MB
48. [웨이트트레이닝]13_드로잉(2) 2-1-5.wmv3.06MB
49. [웨이트트레이닝]14_헤딩 2-1-4.wmv3.2MB
50. [웨이트트레이닝]15_펀칭 2-1-6.wmv2.75MB
51. [준비정리운동]01_줄넘기 운동.wmv16.04MB
52. [준비정리운동]02_응용 스트레칭.wmv50.63MB
53. [준비정리운동]03_여름철 준비운동.wmv53.38MB
54. [준비정리운동]04_겨울철 준비운동.wmv35.36MB
55. [준비정리운동]05_탄력 운동(점프).wmv18.29MB
56. [준비정리운동]06_피치 훈련.wmv16.84MB
57. [준비정리운동]07_왕복 달리기.wmv20.67MB