피트니스1

1. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑭ 박쥐자세.mp462.4MB
2. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑧ 삼각 자세.mp460.89MB
3. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑫ 물구나무자세.mp455.91MB
4. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑪ 물고기자세.mp452.69MB
5. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-④악어자세.mp450.7MB
6. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑤쟁기자세.mp449.34MB
7. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑬ 토끼자세.mp449.12MB
8. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-③ 낙타자세.mp448.25MB
9. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑨ 위로 한 활자세.mp446.73MB
10. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑩ 아래로 향한 견자세.mp445.43MB
11. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑥독수리자세.mp443.94MB
12. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑦활 당기는 자세.mp443.57MB
13. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-①고양이 자세.mp424.49MB
14. [ 2분 요가 ]/매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-② 균형잡기 보트자세.mp423.97MB
15. [ Mijoo Yoga ]/에그블럭(egg block)-태양 예배자세 초보자 동작.mp445.73MB
16. [ Mijoo Yoga ]/엑스스트랩(infinity strap)-골반이완자세+비둘기자세.mp445.65MB
17. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-어깨스트레칭.mp444.46MB
18. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-앉아서 상체숙이기 자세.mp444.38MB
19. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-앉은자세+전굴자세.mp443.31MB
20. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-소머리자세+변형동작.mp442.82MB
21. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-다리 스트레칭.mp440.1MB
22. [ Mijoo Yoga ]/에그블럭(egg block)-선자세+의자자세 변형 동.mp440.04MB
23. [ Mijoo Yoga ]/에그블럭(egg block)-태양 예배자세 중상급자.mp439.51MB
24. [ Mijoo Yoga ]/스틱블럭(stick-e block)-막대자세+변형동작.mp437.88MB
25. [ Mijoo Yoga ]/에그블럭(egg block)-상체 숙이기 변형 동작.mp437.72MB
26. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-고관절운동.mp436.23MB
27. [ Mijoo Yoga ]/스틱블럭(stick-e block)-고양이자세.mp435.76MB
28. [ Mijoo Yoga ]/스틱블럭(stick-e block)-상체숙이기 변형 동작.mp435.44MB
29. [ Mijoo Yoga ]/엑스스트랩(infinity strap)-고양이자세+변형동작.mp435.14MB
30. [ Mijoo Yoga ]/에그블럭(egg block)-다리자세.mp435.14MB
31. [ Mijoo Yoga ]/스틱블럭(stick-e block)-상체숙이기 자세.mp434.61MB
32. [ Mijoo Yoga ]/스텝스트레치(pro stretch)-종아리 스트레칭.mp432.51MB
33. [ Mijoo Yoga ]/엑스스트랩(infinity strap)-견상자세+변형동작.mp431.49MB
34. [ Mijoo Yoga ]/핸들스트랩(stretch-rite)-보트자세.mp431.16MB
35. [ Mijoo Yoga ]/엑스스트랩(infinity strap)-활자세+반활자세.mp430.64MB
36. [ Mijoo Yoga ]/스틱블럭(stick-e block)-다리자세.mp430.35MB
37. [ Mijoo Yoga ]/스텝스트레치(pro stretch)-햄스트링 .mp428.75MB
38. [ Mijoo Yoga ]/에그블럭(egg block)-척추 이완 자세.mp427.43MB
39. [ Mijoo Yoga ]/스틱스트랩(stick-e strap)-코브라자세+변형동작.mp427.03MB
40. [ Mijoo Yoga ]/엑스스트랩(infinity strap)-서서 상체숙이기 변형 자세.mp424.69MB
41. [ Mijoo Yoga ]/스틱스트랩(stick-e strap)-나비자세 변형 동작.mp422.2MB
42. [ Mijoo Yoga ]/스텝스트레치(pro stretch)-아킬레스건 스트레칭.mp417.46MB
43. [ Mijoo Yoga ]/스텝스트레치(pro stretch)-발등 스트레칭.mp416.08MB
44. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 3회] 코어요가 ③힙업·종아리살 제거.mp490.55MB
45. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 01 뱃살·허리살 제거 다이어트 요가, 쉽게 효과는 크게.mp482.77MB
46. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 5회] 쉐이프요가 ①아름다운 상체·옆구리살 제거.mp482.58MB
47. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 8회] 쉐이프요가 ④생리통·요통 완화.mp479.63MB
48. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 2회] 코어요가 ②허벅지 군살제거·허리 근력 강화.mp477.58MB
49. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 4회] 코어요가 ④척추교정·생리통 해소.mp474.81MB
50. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 6회] 쉐이프요가 ②허벅지 근력·히프라인 교정.mp474.61MB
51. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 02 매끈한 뒤태 만들기 (쿰비아 스텝).mp474.16MB
52. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 7회] 쉐이프요가 ③몸의 중심 잡기·전신 다이어트.mp471.18MB
53. [ 부일 요가 ]/[5분 요가 1회] 코어요가 ①뱃살 제거·허리라인 만들기.mp471.14MB
54. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 10 아름다운 바디라인 만들기(2).mp468.34MB
55. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 02 뱃살·허리살 제거 다이어트 요가 태양경배자세.mp467.85MB
56. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 19 신장을 강화하는 요가.mp467.05MB
57. [ 부일 요가 ]/비법 대공개! 겨울철 촉촉한 피부관리법.mp466.95MB
58. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 11 배탈 NO! 편안한 속만들기.mp466.2MB
59. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 08 매끈한 등라인 만드는 활자세.mp462.9MB
60. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 16 비키니 라인 만들기 2.mp462.09MB
61. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 10 어깨통증 완화.mp461.2MB
62. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 06 탄력있는 다리 라인 만들기.mp460.76MB
63. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 14 두통 완화에 도움이 되는 자세들.mp457.81MB
64. [ 부일 요가 ]/김주련의 풋테라피 1부 - 셀프케어.mp457.12MB
65. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 09 피로감을 풀어주는 동작.mp456.54MB
66. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 17 아름다운 비키니 라인 만들기.mp456.39MB
67. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 09 아름다운 바디라인 만들기(1).mp456.34MB
68. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 05 허리 통증 완화 동작.mp455.93MB
69. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 03 다이어트 요가, 골반 세워 몸매 완성!.mp455.79MB
70. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 04 예쁜 엉덩이라인 만들기.mp455.69MB
71. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 12 굽은등 허리 펴는 척추교정법.mp455.09MB
72. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 08 자신있는 비키니 몸매 (살사 투스텝).mp453.56MB
73. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 01 잘록한 허리 만들기 (메렝게 스텝).mp452.31MB
74. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 04 탄력 있는 팔·다리 (브이 스텝).mp450.8MB
75. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 03 탄탄한 복부 만들기 (다이아몬드·살사 스텝).mp450.55MB
76. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 07 자신있는 비키니 몸매 (네박자 스텝).mp449.12MB
77. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 05 섹시 골반 유연한 허리 (맘보·삼바 스텝).mp447.78MB
78. [ 부일 요가 ]/김주련의 풋테라피 2부 - 전문케어.mp446.53MB
79. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 06 자신있는 비키니 몸매 (레게톤 스텝).mp446.3MB
80. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 18 아름다운 비키니라인.mp444.63MB
81. [ 부일 요가 ]/[줌바댄스] 00 재밌는 다이어트.mp443.37MB
82. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 21 몸매를 아름답게 하는 요가.mp443.03MB
83. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 13 생리통 완화 요가 자세.mp443MB
84. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 07 예쁜 팔라인 만들기.mp442.63MB
85. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 15 아름다운 비키니 라인.mp440.41MB
86. [ 부일 요가 ]/[부일요가] 20 집중력 향상 운동.mp427.63MB