Total Immersion - Swim Ultra-Efficient Freestyle (2015)
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-5-17 18:41 | 2024-6-12 05:24 | 145 | 946.59 MB | 17 |
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文件列表
- LESSON 1.1 - TORPEDO .mp475.67MB
- LESSON 1.2 SUPERMAN & 1.3 SUPERMAN + STROKES.mp480.91MB
- LESSON 2.1 RECOVERY ELBOW SWING .mp462.73MB
- LESSON 2.2 RECOVERY PAINT A LINE (Rag Doll Arm).mp486.81MB
- LESSON 2.3 HOP AND SLOT.mp4108.2MB
- LESSON 3.1 SUPERMAN TO SKATE.mp465.3MB
- LESSON 3.2 SKATE + STROKES.mp444.88MB
- LESSON 3.3 SLOT TO SKATE.mp443.73MB
- LESSON 4.1 BREATHING REHEARSALS.mp449.08MB
- LESSON 4.2 SIMPLE ROLL TO AIR.mp446.71MB
- LESSON 4.3 BREATHE IN SKATE.mp435.26MB
- LESSON 4.4 NOD (non-breathing).mp438.97MB
- LESSON 4.5 WHALE EYE (non-breathing).mp422.57MB
- LESSON 5.0 WHOLE STROKE- Video Study.mp4120.01MB
- swim-ultra-efficient-freestyle_-workbook.pdf27.06MB
- swim-ultra-efficient_freestyle_image-guide.pdf12.67MB
- swim_ultra-efficient_freestyle.pdf26.02MB
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