Paul Wade - Convict Conditioning Vol 2 The Ultimate Bodyweight Squat Course
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-7-22 16:03 | 2024-12-29 17:07 | 182 | 633.61 MB | 23 |
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文件列表
- CCVol2_04 The Commandments.avi136.84MB
- CCVol2_12 Step 8 - 1_2 One-Leg Squats.avi38.29MB
- CCVol2_08 Step 4 - Half Squats.avi36.98MB
- CCVol2_07 Step 3 - Supported Squats.avi33.93MB
- CCVol2_09 Step 5 - Full Squats.avi33.04MB
- CCVol2_10 Step 6 - Close Squats.avi32.26MB
- CCVol2_13 Step 9 - Assisted One-Leg Squats.avi30.45MB
- CCVol2_06 Step 2 - Jackknife Squats.avi30.24MB
- CCVol2_11 Step 7 - Uneven Squats.avi28.71MB
- CCVol2_05 Step 1 - Shoulder Stand Squats.avi26.06MB
- CCVol2_14 Step 10 - One-Leg Squats.avi25.43MB
- CCVol2_01 The Squat Series.avi19.25MB
- CCVol2_00 Introduction.avi19.12MB
- CCVol2_17 Variant - Tuck Jumps.avi15.84MB
- CCVol2_18 Variant - Unilateral Base Jumps.avi15.63MB
- CCVol2_20 Variant - Side Squats.avi15.45MB
- CCVol2_22 Conclusion.avi14.41MB
- CCVol2_19 Variant - Knee Squats.avi13.75MB
- CCVol2_21 Variant - Wall Squat.avi13.33MB
- CCVol2_15 Progression Summary.avi11.91MB
- CCVol2_16 Variants.avi9.94MB
- CCVol2_02 Squat Theory - Benefits of Squats.avi8.26MB
- CCVol2_03 Squat Theory - Importance of Leg Training.avi6.37MB
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