郑多燕 全套

1. 【35个身体训练动作】系列/01 交叉腿蹲起_高清.mp45.68MB
2. 【35个身体训练动作】系列/02 半蹲手臂伸展_高清.mp47.45MB
3. 【35个身体训练动作】系列/03 胸肩运动_高清.mp45.49MB
4. 【35个身体训练动作】系列/04 侧弓步直立哑铃提拉_高清.mp47.24MB
5. 【35个身体训练动作】系列/05 俯身单腿直立侧平举_高清.mp45.57MB
6. 【35个身体训练动作】系列/06 弓步十字交叉_高清.mp47.82MB
7. 【35个身体训练动作】系列/07 蹲起举腿双臂上举_高清.mp45.87MB
8. 【35个身体训练动作】系列/08 四步骤深蹲_高清.mp48.44MB
9. 【35个身体训练动作】系列/09 哑铃交叉下落抬起_高清.mp46.8MB
10. 【35个身体训练动作】系列/10 哑铃半蹲上举_高清.mp47.75MB
11. 【35个身体训练动作】系列/11 哑铃半蹲后举直立上举_高清.mp47.99MB
12. 【35个身体训练动作】系列/12 哑铃箭步蹲上举_高清.mp46.64MB
13. 【35个身体训练动作】系列/13 哑铃箭步蹲绕环_高清.mp49.04MB
14. 【35个身体训练动作】系列/14 上体侧屈哑铃臂屈伸_高清.mp48.91MB
15. 【35个身体训练动作】系列/15 哑铃交叉上举_高清.mp47.01MB
16. 【35个身体训练动作】系列/16 哑铃平举绕环_高清.mp49.97MB
17. 【35个身体训练动作】系列/17 交叉点地侧平举_高清.mp45.43MB
18. 【35个身体训练动作】系列/18 哑铃半蹲上举_高清.mp44.7MB
19. 【35个身体训练动作】系列/19 直立水平臂屈伸_高清.mp410.25MB
20. 【35个身体训练动作】系列/20 哑铃俯身侧平举划船_高清.mp411.25MB
21. 【35个身体训练动作】系列/21 箭步蹲并腿划船_高清.mp46.86MB
22. 【35个身体训练动作】系列/22 坐姿哑铃背部伸展_高清.mp47.84MB
23. 【35个身体训练动作】系列/23 哑铃坐姿吸腿腰侧旋_高清.mp47.55MB
24. 【35个身体训练动作】系列/24 坐姿单臂哑铃上举_高清.mp411.2MB
25. 【35个身体训练动作】系列/25 侧卧腿上举_高清.mp48.33MB
26. 【35个身体训练动作】系列/26 侧卧腿上举_高清.mp47.43MB
27. 【35个身体训练动作】系列/27 坐姿腿伸展_高清.mp49.7MB
28. 【35个身体训练动作】系列/28 仰卧单腿收腹_高清.mp46.61MB
29. 【35个身体训练动作】系列/29 仰卧举腿收腹_高清.mp45.41MB
30. 【35个身体训练动作】系列/30 仰卧侧摆腿_高清.mp47.27MB
31. 【35个身体训练动作】系列/31 仰卧哑铃推举_高清.mp47.62MB
32. 【35个身体训练动作】系列/32 仰卧哑铃夹胸_高清.mp48.65MB
33. 【35个身体训练动作】系列/33 仰卧哑铃绕环夹胸_高清.mp47.66MB
34. 【35个身体训练动作】系列/34 俯卧撑转体_高清.mp49.27MB
35. 【35个身体训练动作】系列/35 蹲起夹胸_高清.mp47.96MB
36. 【产后修复】系列/2013.804-06.mp4222.02MB
37. 【产后修复】系列/2013.810-12.mp4283MB
38. 【产后修复】系列/2013.8最新塑身女王完美曲线伸展操01-03.mp4253.72MB
39. 【产后修复】系列/2013.8最新塑身女王完美曲线伸展操07-09.mp4276.22MB
40. 【产后修复】系列/2013.8最新塑身女王完美曲线伸展操13-15.mp4266.07MB
41. 【产后修复】系列/郑多燕塑身女王完美曲线伸展操——产后瘦身篇01矯正骨盆緩解腰痛.mp427.17MB
42. 【产后修复】系列/郑多燕塑身女王完美曲线伸展操——产后瘦身篇02 解除肩膀僵硬.mp426.74MB
43. 【产后修复】系列/郑多燕塑身女王完美曲线伸展操——产后瘦身篇03還妳腰部曲線.mp423.7MB
44. 【产后修复】系列/郑多燕塑身女王完美曲线伸展操——产后瘦身篇04 矯正骨盆緩解腰痛.mp427.13MB
45. 【创意健身舞】系列/「萬寧 x 鄭多燕 」創新健康舞 - 中央肥胖篇.mp478.92MB
46. 【创意健身舞】系列/「萬寧 x 鄭多燕」創新健康舞 - 关节篇_超清.mp471.81MB
47. 【创意健身舞】系列/「萬寧 x 鄭多燕」創新健康舞 - 啤梨身型篇.mp471.81MB
48. 【创意健身舞】系列/万宁猫 操Fit香港 健康动喵.mp46.4MB
49. 【创意健身舞】系列/心肺篇[普清].mp4123.85MB
50. 【燃烧脂肪dance】系列/10-01 S曲线说明.mp431.83MB
51. 【燃烧脂肪dance】系列/10-02 燃烧脂肪dance-瘦全身.mp4168.59MB
52. 【燃烧脂肪dance】系列/10-03 骨盆核心dance-瘦腹部.mp4174.85MB
53. 【燃烧脂肪dance】系列/10-04 坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿.mp4179.03MB
54. 【燃烧脂肪dance】系列/10-05 提升效果讲座.mp498.99MB
55. 【燃烧脂肪dance】系列/10-06 美胸 美腹 美臀.mp4546.41MB
56. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/01 中文【 有氧操】高清版-小红帽.mp4552.76MB
57. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/02 中文【哑铃操】高清版.mp4513.87MB
58. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/03 中文 【舞蹈操】 高清版-小灰帽.mp4501.45MB
59. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/04 中文 【垫上操】高清版.mp4597.87MB
60. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/05 中文 【大球全身训练】 高清版.mp4549.49MB
61. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/06 中文 【大球腹部核心】 高清版.mp4597.29MB
62. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/07 中文 【腿部臀部塑形】 高清版.mp4581.82MB
63. 【经典八套操】①《小红帽.小灰帽》等中文/08 中文 【精华复习】 高清版.mp4539.95MB
64. 10分钟甩油操_高清.mp442.18MB